戶外活動對心理健康的積極影響提升研究

增加戶外活動對心理健康具有顯著的改善作用。通過參與戶外活動，人們能夠與自然互動，享受陽光和新鮮空氣，從而減輕壓力，改善情緒。戶外活動還能促進社交互動，增強人際交往，有助于建立支持系統(tǒng)，提高自尊和自信心。戶外活動中的身...

閱讀全文 半夢半醒 532 次瀏覽 2024-12-26 綠意家居