適度運(yùn)動(dòng)對(duì)體內(nèi)激素平衡的影響研究概述

適度運(yùn)動(dòng)對(duì)體內(nèi)激素平衡具有積極影響。運(yùn)動(dòng)能夠調(diào)節(jié)多種激素的分泌，如生長(zhǎng)激素、性激素和腎上腺素等，有助于維持激素水平的穩(wěn)定。通過(guò)運(yùn)動(dòng)，身體能夠更好地應(yīng)對(duì)壓力，減少焦慮和抑郁情緒，進(jìn)一步促進(jìn)激素平衡。運(yùn)動(dòng)還有助于控制體重...

閱讀全文 落葉成詩(shī) 331 次瀏覽 2024-12-26 品味生活