深夜進(jìn)食對(duì)代謝的負(fù)面影響探討

摘要：深夜進(jìn)食會(huì)對(duì)代謝產(chǎn)生負(fù)面影響。夜間攝入食物會(huì)擾亂身體的正常代謝節(jié)奏，增加肥胖、糖尿病等代謝性疾病的風(fēng)險(xiǎn)。晚上攝入的能量難以被身體充分消耗，會(huì)導(dǎo)致脂肪堆積，影響身體的健康。建議每天保持固定的飲食時(shí)間，盡量避免深夜...

閱讀全文 空谷幽蘭 379 次瀏覽 2024-12-22 定制空間