食用堅果的心臟健康保護(hù)作用
食用堅果對心臟健康具有保護(hù)作用。堅果富含不飽和脂肪酸、纖維、抗氧化物質(zhì)等多種營養(yǎng)成分,有助于降低心臟病風(fēng)險。適量食用堅果能夠減少血液中的壞膽固醇,增加好膽固醇,改善血管功能,預(yù)防心血管疾病的發(fā)生。堅果還具有抗炎、抗氧...
食用堅果對心臟健康具有保護(hù)作用。堅果富含不飽和脂肪酸、纖維、抗氧化物質(zhì)等多種營養(yǎng)成分,有助于降低心臟病風(fēng)險。適量食用堅果能夠減少血液中的壞膽固醇,增加好膽固醇,改善血管功能,預(yù)防心血管疾病的發(fā)生。堅果還具有抗炎、抗氧...