維生素攝入與眼睛健康的保護關聯(lián)

攝入足夠的維生素對眼睛健康具有保護作用。維生素A、C和E等抗氧化劑有助于保護眼睛免受自由基損害，預防眼部疾病如白內(nèi)障和青光眼的發(fā)生。維生素也有助于維持視網(wǎng)膜的正常功能，提高視力清晰度。保持均衡飲食，攝入適量的富含維生...

閱讀全文 殘夢如風 621 次瀏覽 2025-01-01 品質(zhì)之選