提高膳食纖維攝入對(duì)腸道健康的積極影響

提高膳食纖維攝入對(duì)腸道健康具有顯著的促進(jìn)作用。膳食纖維能夠增加糞便體積，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善便秘情況，有助于預(yù)防腸道疾病。膳食纖維還可以調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，促進(jìn)有益菌的生長(zhǎng)，抑制有害菌的繁殖，維護(hù)腸道微生態(tài)平衡。增加膳食...

閱讀全文 花瓣微落 544 次瀏覽 2025-01-01 家具設(shè)計(jì)